ヒイラギ煮干しのダシガラのサクサク揚げ(カレー味)

(更新日: 2023/07/21)

この記事では、ヒイラギ煮干しのダシガラのサクサク揚げ（カレー味）のレシピをご紹介します。

出汁素材の魅力は出し殻（だしがら）でもう一品を作れることです。
ヒイラギ煮干しのダシガラにはDHA、EPA、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。
また、ヒイラギ煮干しは小さいものがほとんどですので、軽く油で揚げるだけでサクサクと召し上がっていただけます。
お子様のおやつや酒の肴にオススメですので、ぜひお試しください。

今回は「カレー味」のレシピをご紹介しますが、
「のり塩味」や「ゆず胡椒味」など、お好みでアレンジすると楽しいですよ。

おすすめの出汁

ヒイラギ煮干し
鮮魚コーナーのヒイラギは10cm以上の成魚がほとんどですが、煮干しに加工されるヒイラギは3~4cm前後の稚魚です。背びれのトゲが気にならない大きさですので、そのまま食べていただくこともできます。

材料

作り方

1. 油が跳ねないように、キッチンペーパーでヒイラギ煮干しのダシガラの水気を取ります。

2.  塩・コショウ・カレー粉をすぐに使えるように用意しておきます。

3. フライパンに揚げ油を入れます。薄い煮干しですので、鍋底から1cmくらいの油量でも十分です。

4. 中火にかけ、油が160～170℃になったら（油に菜箸を入れて、箸先から気泡が出てくるのが目安です。）ヒイラギを入れます。

5. ヒイラギの表面がカラッとするまで、2分ほど揚げます。淡く茶色に揚がるくらいが目安です。

6. ヒイラギをバットに取り出します。

7. 油が切れる前に塩・コショウ・カレー粉を振りかけたら、完成です。

ワンポイントアドバイス

✓手順1：油ハネしますので、水気は丁寧に拭き取ってください。
✓手順6：小さな煮干しですので、バットにキッチンペーパーを敷いておくと、調味料が絡みやすいです。

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